可可怀孕68天星期五

    太饿太饱都不好，要养人先养胃

    菜品：桂花馒头白粥紫菜瘦肉花生汤

    经过了几天剧烈的妊娠反应，可可的胃是很空的，她看见小侄女在大啃鸡腿，她也想要吃一个，还搬出医生说的话，说医生告诉她孕妇是饿不得的，一饿就会出事。我阻止了她。一般太饿的人见什么吃什么也是很正常的，但可可现在胃的承受能力很弱，如果一下子吃进太腻太油的食物，会适得其反，更加让胃无法承受。呕吐过后，食用清淡食物是必需的(色色 ，不要贪嘴，一步一步来，先养好胃，再养人。

    桂花馒头

    准备的食材：面粉1000g，鸡蛋100g，桂花60g，白糖100g，青、红丝各20g，植物油适量。

    1.将干面粉蒸熟晾凉后，擀碎过箩。

    2.把鸡蛋打入盆内，兑入白糖，搅打至泡发白时，放入熟面和桂花，用筷子搅匀。

    3.将小碗擦净抹上一层油，放入少量青、红丝,把搅好的蛋糊倒入大半碗，用旺火蒸熟，扣入盘内，即可食用。

    馒头是北方人的主食，口感较清淡，配上气味芳香的桂花，一淡一浓，可以说是相得益彰。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、化痰、平肝的作用，偶尔对有轻微咳嗽或喉咙肿痛的孕妇也有辅助疗效。

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